なし坊号Go!

ツールド沖縄210k完走を目指すサラリーマンの自転車練習日記

Entries from 2017-05-11 to 1 day

朝ローラー 0.5h

5時くらいに起きてローラーで30分 ラスト10分LT走290Wにぴったり合うように力を調整して走ってみたが、300W以上を目指すときよりかなり楽に感じる。 朝一だったので夜だったらもう少し出るかな。