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なし坊号Go!

ツールド沖縄210k完走を目指すサラリーマンの自転車練習日記

夜ローラー

Total:

 Time:"1:16:38", TSS:95, Work:1016

Menu:

 Time:20,Power:291

 Time:20,Power:252

 

なるべく睡眠時間を多く取るために夕飯後すぐに練習、ご飯をしっかり一杯食べたので途中で空腹感は感じなかったが、若干腹痛になった。

1本目で結構抑えたつもりで2本目入ったが腹痛もあり全く力が入らなかった。

力入らない状態でも頑張る練習ということで一応20分頑張ってみた。

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