2017目標
2017年の目標はツールド沖縄210を安全に完走できるようになること。
去年の上位の方々のブログを拝見したところ、先頭付近で安全に走るためには4倍のパワーで約5時間半続けるくらいの力が必要である。5時間半続ける運動強度はL3程度である必要があるので、FTPは5倍程度が必要になる。
3月頃までは月1000キロ程度、4月以降はその結果から距離を決めていく。
9月までにFTP5倍の目標が達成できない場合は、210ではなく140等に変更する。
9、10月は3000キロ程度の走り込みを行う。
主な参加予定レース
5月 加須TT、茂木エンデューロ
8月 東日本トラック
9月 渡良瀬TT
11月 ツールド沖縄
