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なし坊号Go!

ツールド沖縄210k完走を目指すサラリーマンの自転車練習日記

手賀沼 内11周

今日は誕生日とゴールデンウィーク初日で、これからファミリーサービスする時間あるということで午前中なるべく走るのが目標。

 

だいたい200w位で踏みすぎないように、頻繁に肩や腰をストレッチしながら走った。

Total:4:30, 150km, AvgP:175w, NP:206w

 

やっぱりゆっくり走ってると寒い…

 

茂木、加須とレースが続く一週間になる。今の力だと勝負に絡むのはまず無理なので、怪我なく楽しもうと思う。

 

夕方は通勤用にブロンプトンを買いに行った。通勤電車から解放されるのが今から楽しみだ。

 

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