今日は誕生日とゴールデンウィーク初日で、これからファミリーサービスする時間あるということで午前中なるべく走るのが目標。
だいたい200w位で踏みすぎないように、頻繁に肩や腰をストレッチしながら走った。
Total:4:30, 150km, AvgP:175w, NP:206w
やっぱりゆっくり走ってると寒い…
茂木、加須とレースが続く一週間になる。今の力だと勝負に絡むのはまず無理なので、怪我なく楽しもうと思う。
夕方は通勤用にブロンプトンを買いに行った。通勤電車から解放されるのが今から楽しみだ。
