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なし坊号Go!

ツールド沖縄210k完走を目指すサラリーマンの自転車練習日記

夜ローラー 回復走

子供を寝かしつけてからできる限りローラー。11時までと決めて250w程度で最後5分は5倍程度。ガーミンの電池が切れそうになり自転車から離れたところで充電しながらなのでラップタイムも押せずいまいちわからんが、今日は軽くだしいいか。

 

ブリッジ店長に個人的にお借りしたピストにShimano Proのハンドル装着。

こちらも一年に数回しか乗る機会ないのでアルミのモデルにしたが、去年お借りしたときについていたBBBのものより軽い気がする。それと外見が良い。

これで去年の1と4kmの記録越えられるようにするのがトラックの目標。

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とりあえず固定ローラーで脚回す練習用

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正面