JBCF 前橋 赤城山ヒルクライム
順位: 26/64(E2)
Time: 1:09:35
NP:270W
AP:269W
Weight: 63kg
Bike: Domane
4時起床、おにぎり3つ食べる。
4時半に伊勢崎のビジネスホテル出発。
5時駐車場到着すぐにアップはじめる。
5時35分ラスト5分で200Wから25W位あげてラスト300Wで回してアップ終了、急いで会場に移動する準備して出発。
6時頃会場到着。メイン会場近くの仮設トイレは長蛇の列だったが、建物内のトイレは小便用があり並ばず済ませられた。
会場到着の周りは人が多過ぎてアップになるようなほど乗れないので諦めて自転車を列に並べて座っていた。
7時直前、E2の真ん中あたりに自転車並べておいたが、空いたスペースにつめるよう言われたらしく、後ろの人たちが動き出し、それにワンテンポ遅れたため結局最後尾スタート。
7時スタート、前半は坂が緩いので集団にいたら楽できる。少ししてどんどん中切れしていく、その穴埋めをしていくとだんだん疲れてくる。集団で一定ペースのときは260W程度、中切れを埋めるときは320W出していたので、これを繰り返して10Kくらいで疲れて集団からちぎれる。息が切れてくると咳が出始め苦し過ぎた…
あとは1人で一定ペースで走っておしまい。さっと着替えて下山の第1陣で下ると周りがプロツアーの人ばっかりでアウェー気分。
13時前には高速使って帰宅。
大会規模が適正なため、富士ヒルと比べて全てがスムーズ、コースも緩めの坂なので初心者にも向いていると思う。千葉県民としては帰りに都内を抜けずに帰れるので圧倒的に早く帰れるのも嬉しい。また天気が良かったこともあり、まだ寒くなく、下りも快適だったのも良かった。
楽しかった。
今後の課題
練習で1時間走をやっていなかったため、現在のFTP300Wから10%落ちた。この点は間違いなく準備不足。57分半の鈴木譲選手の阿部が283Wでちょうど5倍だったようなのでそのくらい出るようにならないと勝負には絡めないようだ。自分の現実的な目標は300W、体重60kg程度だろうか。