どうも生活の基盤が落ち着かないため、練習やる気になれないが辛くないのならできるだろうと、210w位で1.5h走ることにした。 乗り始めるとドーフィネ見ながらでも飽きたので、弱めの10分インターバルに変更。 250w(rest 180w)*5 体幹が疲れているのか上半身…

色々と落ち着かない日々で久しぶりに日記書いた。 タイム1時間18分くらい チームの方のペースを作ったり、途中で止まって写真撮ったわりには悪くないタイム。 と思ったが、パワー見たら全然だった。息切れるくらいは頑張らなきゃ参加費一万円もったいなかっ…