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なし坊号Go!

ツールド沖縄210k完走を目指すサラリーマンの自転車練習日記

ローラー 0.5h×2

引き続き体調は良くないが、多少運動しないと食欲もわかないので、息が切れないようにしながらローラー。

途中暇すぎて高回転とかトライしてみるが、目標のケイデンス200に届かず190位。

3本(正確には4本)ローラーだと落ちる恐怖感があっていつも回しきれないのだが、その割には回せるようになったかな。